Stressvrij de zomer door? Probeer mindfulness!

Indien u interesse heeft in mindfulness of u hebt begeleiding op dit vlak nodig, dan kunt u hier nu ook voor terecht bij Fysiotherapie Rockanje! Laura Verzijlbergen heeft de opleiding tot Mindful fysiotherapeut afgerond en zal de begeleiding op dit vlak binnen de praktijk voor haar rekening nemen.

Lees het artikel eens voor wat tips voor een relaxte zomer 🙂

https://universonline.nl/2016/07/07/stressvrij-de-zomer-door-probeer-mindfulness

Check je bekkenbodem na je zwangerschap

Geregistreerde bekkenfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van klachten in het buik-, bekken- en bekkenbodemgebied bij mannen, vrouwen en kinderen. Bij fysiotherapie Rockanje werkt Annemieke van der Waal als geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

Wat kan de bekkenfysiotherapeut voor u betekenen?

De bekkenfysiotherapeut behandelt de volgende klachten:

  • Blaas- en plasklachten zoals bijvoorbeeld urine-incontinentie.
  • Ontlastingsproblematiek.
  • Verzakkingsklachten.
  • Prostaatproblematiek bijvoorbeeld voor of na een prostaatoperatie.
  • pijnklachten in het bekkenbodemgebied.
  • zwangerschap gerelateerde bekkenklachten
  • zwangerschapsbegeleiding pre- en postnataal
  • chronische bekkenpijnklachten bij mannen en vrouwen

Annemieke is naast geregistreerd bekkenfysiotherapeut ook docent zwangerfit®. Zwangerfit® is een sportieve cursus voor zwangeren waarbij speciaal aandacht is voor bekkenproblematiek. Daarnaast heeft Annemieke een bekkenbodemcheck ontwikkeld die je kan doen vanaf 6 weken na de bevalling. Aan de hand van de uitslag van de check krijg je informatie op maat over trainen van de bekkenbodem en advies over toiletgedrag en dagelijkse handelingen zoals tillen. Daarnaast krijg je tips over het opbouwen van sport en informatie over de status van het stabiliserende systeem van je bekken zo goed en snel mogelijk te kunnen herstellen na een bevalling.

Geregistreerd bekkenfysiotherapeut word je niet zo maar. De geregistreerde bekkenfysiotherapeut heeft na de studie fysiotherapie een driejarige opleiding gevolgd.  De bekkentherapeut staat geregistreerd in het centraal kwaliteitsregister (CKR) van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).

In de meeste gevallen wordt bekkenfysiotherapie vergoed vanuit uw aanvullende verzekering. Voor vergoeding van urine-incontinentie uit de basisverzekering is een verwijzing van de arts nodig.

Wilt u meer informatie over bekkentherapie, zwangerfit®, de bekkenbodemcheck of een afspraak maken bij Annemieke, dan kunt u contact opnemen met de praktijk op 0181-404195.

Gameboyrug, een gevaar voor onze kinderen!

Door de welvaart en de technologische ontwikkelingen verandert onze leefstijl en nu blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat onze kinderen gevaar lopen in de groei.

Nek- en rugklachten worden gezien als de snelst groeiende en meest kostbare volksziekten. Deze groei komt voort uit het feit dat onze kinderen te veel zitten, te weinig bewegen en hierdoor groeistoornissen ontwikkelen. Veel zitten is 150 jaar geleden al als een groeiverstoorder aangewezen. In deze tijd spelen computers, games, tv’s, tablets en smartphones een grote rol in het leven van onze kinderen met veel  zitten in een slechte houding als gevolg.

Visual_Osteopathie

Ook op school zitten de kinderen veel in de schoolbanken en wordt er in de gymlessen weinig aandacht besteed aan een goede houding en het bewustzijn hiervan.  De rug van de kinderen evolueert hierdoor anders en een houdingsafwijking van de rug is het gevolg.  We zien steeds meer kinderen met een veel te bolle bovenrug, te veel afhangende schouders, een nek die naar voren uitsteekt en een ingezakte houding. De vorm van de wervels verandert door deze houding definitief. Hierdoor verandert ook het looppatroon van de kinderen en gaan zij wijdbeens lopen, overstrekken ze hun knieën en krijgen ze O-benen. Ook ontstaan er afwijkingen in hun voeten zoals zogenaamde holvoeten of platvoeten en raken sommige spieren verkort. Uiteindelijk ontwikkelen zij nek- en rugklachten en kan dit tot artrose leiden.

Preventie is hier het sleutelwoord. We moeten meer doen aan educatie omtrent beweging en houding. Dit kan op school al plaatsvinden maar ook in de thuissituatie moet meer variatie in beweging en houding worden aangeboden. Kijk goed naar de houding van uw kind en laat u eventueel door een  Oefentherapeut of een Fysiotherapeut adviseren en informeren om zodoende te kunnen voorkomen dat uw kind later nek- en rugklachten zal ontwikkelen!